Teknik

Grundläggande Teknik i Discgolf

I discgolf finns det inga rätt eller fel sätt att kasta på – du kan kasta discen precis som du vill, så länge det hjälper dig att nå korgen. Längst ner på sidan finns några videos som tar upp grundläggande teknik. Här är några vanliga kasttekniker och grundläggande tips för att komma igång:

Backhand

Det vanligaste sättet att kasta på är backhand. I detta kast håller du discen i handens grepp med tummen ovanpå och fingrarna under discen. Du svänger armen bakåt över kroppen och kastar framåt med en svepande rörelse, likt en frisbee. Det är ett kraftfullt kast som passar bra för längre distanser och rakare linjer.

Forehand

Forehand (ibland kallat "flick") är ett annat populärt kast där du håller discen med två fingrar under discens kant och kastar från sidan, likt en backhand i tennis eller när man kastar "macka". Forehand är ett bra alternativ när du vill få discen att svänga åt höger (för högerhänta spelare) eller behöver komma ur trånga situationer.

Överhuvudskast (Overhand)

Overhand-kast inkluderar tekniker som thumber och tomahawk, där du kastar discen över huvudet, liknande en kastad boll. Den här tekniken är användbar när du behöver komma över hinder eller komma genom en tight lucka.

Rollers

Du kan också kasta discen så att den rullar på marken, kallat en roller. Rollers är särskilt användbara på banor med lågt hängande grenar eller när du vill få discen att rulla längre sträckor. Här kastar du discen i en vinkel så att den landar på kanten och börjar rulla. På vår bana är detta inte särskilt vanligt, men nu vet du att man får och du kanske hittar möjligheter för det!

Viktiga Tips för Nybörjare

Stabilitet och kontroll: Det är bättre att fokusera på kontroll och precision än att kasta med full kraft, särskilt som nybörjare. Med tiden kommer både teknik och kraft att utvecklas.

Kroppens rörelse: När du kastar, använd hela kroppen – inte bara armen. Vikten skiftar från bakre foten till främre, och din överkropp bör vridas i riktning mot kastet för att generera mer kraft.

Grepp: Håll discen stadigt men inte för hårt. Ett för hårt grepp kan påverka din release och få discen att flyga felaktigt.

Håll olika vinklar: Discar kan flyga på olika sätt beroende på vilken vinkel du håller dem i. En disc som kastas med hyzer (lutad neråt) kommer att flyga åt vänster för högerhänta backhandkast, medan en anhyzer (lutad uppåt) får den att svänga åt höger.

Nedanför finns några videos som tar upp grundläggande teknik.